Behandla insomni utan läkemedel – från teori till praktik

• 

  2026-10-01

• 9 - 16.30

• Digitalt via Teams

Sömn är en grundläggande del av god hälsa, men sömnbesvär är vanligt förekommande i primärvården. Under den 1,5 dagar långa digitala kursen får du som legitimerad sjuksköterska konkreta verktyg för att bedöma och behandla sömnstörningar. Fokus ligger på icke-farmakologisk behandling av insomni, där beteendeterapeutiska metoder är förstahandsval enligt Kloka listan.

Kursdatum och tid

Dag 1, 1 oktober kl. 9 - 16.30

Dag 2, 8 oktober kl. 13-16.30

Anmäl dig senast 16 september 

Innehåll

Under kursen får du en introduktion till sömnfysiologi och vanliga sömnstörningar, samt praktisk träning i behandlingsmetoden sömnrestriktion. Du får också kunskap om hur behandling genomförs i grupp, vilket möjliggör ett effektivt och strukturerat arbetssätt i klinisk praxis. Kursen kombinerar egen inläsning med digitala föreläsningar och ger dig förutsättningar att direkt omsätta kunskapen i ditt kliniska arbete.

Dag 1 Kl. 9-12: Egen inläsning av kursmaterial som skickas ut 2 veckor innan kursstart.
Kl.13-16.30: Digital utbildning via teams i sömnfysiologi, sömnstörningar och sömnrestriktion.

Dag 2 Kl 13-16.30: Digital utbildning via teams i gruppbehandling, sömnrestriktion samt behandlingsprogram.

Lärandemål

Att förstå grunderna i sömnfysiologi

Att kunna bedöma patienter med sömnstörning

Att kunna ge sömnrestriktion till patienter i grupp

Föreläsare

Christina Bini, Doktorand., distriktssköterska

Christina Sandlund, Med.Dr., distriktssköterska

Målgrupp

Distriktssköterska

Sjuksköterska

Specialistsjuksköterska

Kostnad

Kostnadsfri för hälso- och sjukvårdspersonal i offentligt eller privat driven primärvård som har avtal med Region Stockholm.

Kontaktuppgifter

Se strax intill.

Kommentar

Länk till Teams skickas av kursansvarig till samtliga deltagare. 

Avbokningsregler

Akademiskt primärvårdscentrum förbehåller sig rätten att ställa in kurser med för få anmälda (senast 14 dagar före kursstart).

Avbokning av kurs sker via e-post till lena.ma.olsson@regionstockholm.se

Anmälningsformulär

Fyll i dina uppgifter nedan, frågor markerade med * är obligatoriska. 

Förnamn*

Efternamn*

E-post*

Telefon*

Yrke* -- Välj ett alternativ -- Administratör Arbetsterapeut AT-läkare Barnmorska Dietist Distriktssköterska Fotterapeut Fysioterapeut/Sjukgymnast Kiropraktor Kurator Logoped Psykolog Rehabkoordinator Sjuksköterska Specialistläkare - allmänmedicin Specialistläkare - annat Specialistsjuksköterska ST-läkare Studerande Undersköterska Verksamhetschef Annat

Arbetsplats*

Vårdgivare för din arbetsplats*

Offentlig vårdgivare Privat vårdgivare

Uppgifterna som registreras i och med denna anmälan kommer att sparas i ett register. Registret används bara för att fullgöra och administrera denna kurs/aktivitet. Jag godkänner att mina uppgifter sparas i register för detta ändamål.*

Vill du ha fortsatt information om kommande kurser/nyheter från APC?*

Ja Nej

Skicka

Vår integritetspolicy hjälper dig att förstå vilken slags information vi samlar in och hur den används

Vill du uppdatera din information eller tas bort ut registret, hör av dig till namngiven administratör för kursen/aktiviteten.