Update rehab: När sömnen inte får plats-om livspussel, skiftarbete och hälsa
-
2026-11-20
Välkommen till nätverket för rehabpersonal i Region Stockholm och Gotland! Vi erbjuder digitala fortbildningar på aktuella teman varje månad via Teams för inspiration och ny viktig kunskap varvat med diskussion och möjlighet att ställa frågor direkt till föreläsare!
Kursdatum och tid
20 november kl 12-13
Innehåll
- Vad händer i kroppen när vi rubbar vår naturliga dygnsrytm , när vi sover för lite, vänder på dygnet eller försöker hinna med både arbete, fritid och familjeliv?
- Föreläsningen handlar om hur sömnbrist, social jetlag och skiftarbete påverkar vår hälsa, välmående och prestation, både på kort och lång sikt.
- Vi pratar också om vad vi själva kan göra för att skydda vår sömn, och vilka råd vi kan ge patienter som upplever att de sover för lite eller har svårt att hitta balans i sin vardag.
Föreläsare
Christina Bini, Distriktssköterska, Jakobsbergs Universitetsvårdcentral;
Målgrupp
All rehabpersonal inom primärvården.
Kostnad
Kostnadsfri för hälso- och sjukvårdspersonal i offentligt eller privat driven primärvård som har avtal med Region Stockholm.
Kontaktuppgifter
Se strax intill.
Kommentar
Länk till Teams skickas av kursansvarig till samtliga deltagare.
Anmälningsformulär
Fyll i dina uppgifter nedan, frågor markerade med * är obligatoriska.
Vill du uppdatera din information eller tas bort ut registret, hör av dig till namngiven administratör för kursen/aktiviteten.